Bol u donjem dijelu leđa, križobolja ili lumbago je učestali poremećaj mišića i kostiju leđa. Zahvaća oko 40% ljudi u nekom trenutku života. Bol u donjem dijelu leđa (često skraćeno LBP, eng.: low back pain) može se klasificirati prema trajanju kao akutna (bol koja traje kraće od 6 tjedana), sub-kronična (6 do 12 tjedana), ili kronična (više od 12 tjedana). Bolest je moguće dalje klasificirati prema temeljnom uzroku kao mehaničku, ne-mehaničku, ili prenesenu bol.
U većini slučajeva epizoda boli u donjem dijelu leđa, specifični uzrok ne bude identificiran, pa ga se čak niti ne traži, a vjeruje se da je bol posljedica mehaničkih problema poput istezanja mišića ili istezanja zgloba. Ako se bol ne povuče nakon konzervativnog liječenja ili je popraćena upozoravajućim simptomima kao što je neobjašnjeni gubitak tjelesne mase, vrućica, ili značajni problemi osjeta ili pokretljivosti, mogu biti potrebni dodatni testovi u svrhu traženja ozbiljnog podležećeg problema.
U većini slučajeva, slikovna dijagnostika poput računalne tomografije nije korisna te nosi vlastite rizike. Unatoč tome, primjena slikovne dijagnostike u dijagnostici boli u donjem dijelu leđa je povećana. Bol u donjem dijelu leđa može biti prouzročena oštećenjem intervertebralnog diska, te je u tom slučaju test podizanja pružene noge korisno u identifikaciji ovog uzroka. U onih s kroničnom boli, sustav za obradu informacije o boli može neispravno interpretirati informacije, te prouzročiti jaku bol kao odgovor na beznačajan podražaj.
Tipičan prikaz akutne boli u donjem dijelu leđa je razvoj boli nakon pokreta koji uključuju podizanje, uvijanje ili naginjanje prema naprijed. Simptomi mogu početi brzo nakon pokreta ili nakon buđenja sljedećeg jutra. Opis simptoma može se kretati od osjetljivosti u određenoj točki do raširene boli. Može se pogoršavati s određenim pokretima, poput podizanja noge, ili u pozicijama, poput sjedenja ili stajanja. Može biti prisutno i širenje boli niz nogu poznato kao išijas. Prvo iskustvo akutne boli u donjem dijelu leđa javlja se tipično između 20-te i 40-te godine, te je često prvi razlog za posjetu liječniku u odrasloj dobi. Ponavljajuće epizode javljaju se u više od polovice ljudi, s time da su ponovljene epizode obično bolnije od prve.
Drugi se problemi mogu javiti kao posljedica boli u leđima. Kronična bol u donjem dijelu leđa može biti povezana s problemima sa spavanjem, uključujući produljeno vrijeme potrebno za usnivanje, nemiran san, kraće spavanje, i smanjeno zadovoljstvo snom. Uz to, većina ljudi s kroničnom boli u donjem dijelu leđa pokazuje simptome depresije ili anksioznosti.
Liječenje akutne nespecifične boli u donjem dijelu leđa u pravilu podrazumijeva konzervativne mjere poput primjene jednostavnih analgetika te nastavak što je više moguće normalne aktivnosti, koliko to bol dopušta. Lijekovi se preporučuju dok god su djelotvorni, a preferirani lijek prvog izbora je acetaminofen (također poznat kao paracetamol). Simptomi boli u donjem dijelu leđa obično se poprave tijekom nekoliko tjedana od njihovog početka, a 40-90% ljudi se potpuno oporavi u vremenu do šest tjedana.
Za one čije se stanje ne popravi nakon uobičajenog liječenja postoji nekoliko drugih opcija. Opioidi mogu biti korisni kada jednostavni lijekovi protiv boli nisu dovoljni, ali nisu općenito preporučeni zbog svojih nuspojava. Kirurško liječenje može biti korisno za one s kroničnom boli i invaliditetom vezanim uz oštećenje intervertebralnog diska. Ono može biti preporučeno i za one sa spinalnom stenozom. Za ostale slučajeve nespecifične boli u donjem dijelu leđa nije pokazana jasna korist kirurgije. Bol u donjem dijelu leđa često utječe na raspoloženje, koje se može popraviti uz savjetovanje i/ili antidepresive. Uz to, postoje mnoge terapije iz područja alternativne medicine, uključujući Alexander tehniku te ljekovito bilje, ali ne postoji dovoljno dokaza da bi ih se moglo preporučiti sa sigurnošću. Dokazi o kiropraktičarskim tehnikama i manipulaciji kralježnicom su mješoviti.
Ako patite od diskopatije trebate isprobati recepte cijenjenog profesora Hrista Mermerskog, koji se s bolestima uvijek bori pomoću prirodnih lijekova.
Tko je profesor Hristo Mermerski?
Profesor Hristo Mermerski zna sve tajne zdrave prehrane i života. Iako ima 80 godina i dalje radi kao domaćin TV emisije o zdravoj prehrani i trenutno piše dvadeset i sedmu knjigu sa svojim sinom Yonkom. Glavna poruka njihovih djela je „Neka hrana bude tvoj lijek, a lijek tvoja hrana“, koja su među najpopularnijima u Bugarskoj.
Profesor Mermerski istinski je kozmopolit. Doktorirao je na Agrarnoj akademiji u Bugarskoj i specijalizirao se u Engleskoj, Njemačkoj, Italiji , Rusiji i Aziji kao predavač i istraživač.
U detalje je istražio mnoge ljekovite recepte i razloge njihove učinkovitosti.
Njegove knjige bazirane su na mnogim istraživanjima, ne poriču totalno konvencionalnu medicinu, no njihova poruka ljudima je da ne postanu robljem farmacije.
Muči li vas bol u donjem dijelu leđa svakako isprobajte navedene recepte i podijelite ih s onima koje ove tegobe također muče.
Ovi recepti su sigurni i lako dostupni jer sadrže sastojke koje većinom ima svako kućanstvo.
Recept protiv bolova u donjem dijelu leđa 1
Za pripremu lijeka trebati će vam luk i krumpir. Sameljite ih, dodajte malo soli i dobro promiješajte. Namažite bolno mjesto s tankim slojem mješavine, prekrijte gazom i tako ostavite preko noći.
Luk snažno potiče cirkulaciju i prokrvljenost, djeluje rashlađujuće i sadrži enzime koji potiču zacjeljivanje. Sadrži velike količine sumpora koji smanjuje upale. Samostalno je odličan kod uboda osa ili pčela.
Sirovi krumpir prirodni je tretman za bol u donjem dijelu leđa jer smanjuje oteklinu, olakšava bol, tijelu daje nutrijente i potiče relaksaciju mišića i zacjeljivanje. Krumpir dugo zadržavaju toplinu i daju osjećaj ugode.
Recept protiv bolova u donjem dijelu leđa 2
Pomiješajte ocat i žlicu sode bikarbone. U to umočite komad kruha, stavite ga na bolno mjesto i prekrijte gazom. Tako ostavite preko noći.
Jabučni ocat prirodni je antioksidans i smanjuje upale. Oba svojstva obavljaju funkciju eliminacije boli. Također je bogat vitaminima i mineralima koji podupiru opće zdravlje.
Soda bikarbona ima moć izvlačenja mliječne kiseline iz mišića koja inače uzrokuje grčenje i bolove.
Soda bikarbona je opće poznati univerzalni lijek koji u kombinaciji s octom ima snažno anitupalno i alkalizirajuće djelovanje prikladno za liječenje svih bolova u tijelu.
Pobrinite se da koristite pravi certificirani ili domaći ocat, koji ćete prepoznati i po mutnoj konzistenciji.
0 komentari:
Objavi komentar